Gesundheitstag Alzey
Wann? Am 29. September 2018 von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr WO? In den Räumen der Firma Betten-Rauch GmbH, Nibelungenstr. 30, 55232 Alzey EINTRITT? Der Veranstaltun...
Kategorie: Allgemeines
Der Marathonmanger
Es liegt lange zurück, vergessen konnte ich es doch nicht. Ich trauere auch der Entscheidung von damals häufiger nach. Auch wenn ich der Meinung bin, dass jede ...
Meine Bücherliste
Ich möchte hier in diesem Artikel einmal alle Bücher auflisten die ich in der letzten Zeit gelesen habe und die ich für empfehlenswert erachte. Bücher zum Thema...
Wim Hof Methode – Update Juli 2018
Bedingt durch den Urlaub habe ich die morgendliche Routine etwas durchbrochen und mein Gehirn hat sich an andere Abläufe gewöhnt. Wie jedem fällt es auch mir sc...
Wim Hof Methode – Stand Juni 2018
In der Vergangenheit war hier auf dem Blog des Öfteren von der Wim Hof Methode gesprochen worden ( mehr Informationen hier ! ). Ich hatte davon im August des ve...
Besser Schlafen – Ein Leitfaden für Sportler
Statistisch gesehen schlafen in etwa 16 % der Deutschen schlecht. Sie leiden an Schlafstörungen. Das ist besonders schlecht für Sportler, da sich der Körper wäh...
Deutsche Gebärdensprache 5
Vergangenes Wochenende habe ich zusammen mit meiner Frau an der Weiterbildung in Gebärdesprache teilgenommen. Wieder führte uns der Weg nach Heidelberg. Die Spr...
Urlaub Kanada 2018 – Teil 2
Montreal Für meine Bekannten war es wichtig, dass wir an diesem Tag auch zwei Spezialitäten essen sollten, Poutine und Smoked Meat. Sie fuhren mit uns zu einem ...
Urlaub in Kanada 2018 – Teil 1
Nachdem leider unser im Februar vorgesehener Golfurlaub aus terminlichen Gründen ausgefallen ist, stellte sich die Frage „Was tun in 2018?“. Schnell...
Wim Hof Method – Atmung
Abermals eine sehr intensive Atemsession abgeschlossen. Es ist wirklich faszinierend. Heute drei Mal über 4 Minuten Retention Times (= Luft anhalten ohne Luft i...